- die Stöcke geben sicheren Halt speziell bei rutschigem Untergrund zu jeder Jahreszeit
- bei Nordic-Walking werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert
- sehr gute Rehabilation nach Sportverletzungen
- stärkt das Imunsystem sowie den Herz-Kreislauf und fördert den Stressabbau
- kräftigt Schulter-, Arm-, Bauch, Rücken und Beinmuskulatur und löst Verspannungen
- bei dieser Sportart werden fast alle der 650 Muskeln des menschlichen Körpers beansprucht
INFO-VERANSTALTUNG:
Der siebenteilige Kurs beginnt am Montag, den 08. Juni 2015 um 18.00 Uhr im Deutschordenshaus. Dieser erste Abend dient dem Kennenlernen und der Einführung.
Stöcke:
Die richtige Wahl der Walking-Stöcke ist für die harmonische Bewegung ausschlaggebend. Wenn Sie bereits Stöcke haben, bringen Sie diese ruhig mit. Ansonsten: Für die Kursteilnahme stellen wir Ihnen passende Stöcke zur Verfügung - kaufen Sie nicht auf gut Glück ein, warten Sie bis Kursende mit Ihrer Entscheidung!
Übungsleiterinnen
Elisabeth von Rauffer, Tel.: 09172/684 062, (Nordic-Walking Basic Instructor)
Irmgard Ritzer, Tel.: 09172 / 2519, (Nordic-Walking Basic Instructor)
ACHTUNG:
Der Verein geht davon aus, dass Sie gesund sind und weder Herzkrankheiten noch erhöhten Blutdruck haben. Sollten Sie sich dabei nicht sicher sein, empfiehlt es sich, vor der Kursteilnahme den Arzt zu konsultieren.
Kosten:
Für TSV-Mitglieder ist der Kurs kostenfrei.
Für Nichtmitglieder beträgt die Kursgebühr 56 €.
Anmeldung bei den Üungsleiterinnen.
